Prova de BTT reune mais de 400 atletas em Almeirim

Cerca de 406 atletas vindos de vários pontos do distrito de Sanatarém reuniram-se hoje no parque da zona norte de Almeirim naquela que já e considerada a maior prova de BTT do distrito. Organizado pela associação 20km de Almeirim. Esta prova está integrada na semana da mobilidade.  

O objectivo desta prova é fazer com que as pessoas façam exercicio aumentando assim a sua qualidade. 

Todos os atletas foram divididos entre várias escalões quer masculinos quer femininos. 

Escola Zumba Fitness junta dança com caminhada

O ambiente estava animado e como a caminhada tinha um percurso de 5km os musculos do corpo tinham que aquecer e para isso o aquecimento foi muito ligeiro.
Este decorreu ao comando da professora  de fitness, Joana que entre o levantar dos braços, o esticar das pernas e umas rodas pelo meio levantou o astral dos caminhantes e lá seguiram viagem num ambiente descontraido, onde o objectivo é  a confraternização entre todos aliados à pratica de fazer exercício físico que é essencial para a nossa saúdes quer física quer mental. 

Ver video em baixo no inicio da aula de fitness no parque da zona norte

Escrito por: Nuno Sotto Mayor