Cerca de 406 atletas vindos de vários pontos do distrito de Sanatarém reuniram-se hoje no parque da zona norte de Almeirim naquela que já e considerada a maior prova de BTT do distrito. Organizado pela associação 20km de Almeirim. Esta prova está integrada na semana da mobilidade.
O objectivo desta prova é fazer com que as pessoas façam exercicio aumentando assim a sua qualidade.
Todos os atletas foram divididos entre várias escalões quer masculinos quer femininos.
Escola Zumba Fitness junta dança com caminhada
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O ambiente estava animado e como a caminhada tinha um percurso de 5km os musculos do corpo tinham que aquecer e para isso o aquecimento foi muito ligeiro.Este decorreu ao comando da professora de fitness, Joana que entre o levantar dos braços, o esticar das pernas e umas rodas pelo meio levantou o astral dos caminhantes e lá seguiram viagem num ambiente descontraido, onde o objectivo é a confraternização entre todos aliados à pratica de fazer exercício físico que é essencial para a nossa saúdes quer física quer mental.
Ver video em baixo no inicio da aula de fitness no parque da zona norte
Escrito por: Nuno Sotto Mayor
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